SER FELIZ EN ALASKA

Sinopsis de SER FELIZ EN ALASKA

Todo aquello que nos amarga la vida, la ansiedad, la depresin, el estrs, la timidez, las preocupaciones y los miedos son el resultado de una mentalizacin errnea que podemos revertir de forma permanente.Ser feliz en Alaska presenta el mtodo para lograrlo de la mano de la escuela teraputica ms eficaz del mundo: la moderna psicologa Cognitiva.Con Ser feliz en Alaska, el autor quiso dar un paso ms en depurar la metodologa de la psicologa Cognitiva en tres grandes pasos, que estn en la base de cualquier proceso de transformacin y que nos permitirn disfrutar con plenitud de la vida: orientarse hacia el interior, aprender a andar ligeros y apreciar lo que nos rodea.