EL ARTE DE NO AMARGARSE LA VIDA: LAS CLAVES DEL CAMBIO PSICOLOGIC O Y LA TRANSFORMACION PERSONAL

Buen libro, aunque no coincido en algunas cosas, ya que mantiene la idea de que con solo comer, respirar y hacer la fotosíntesis deberías de ser feliz, y pienso que tampoco es eso, la felicidad está compuesta de pequeñas cosas, pero no de 3 cosas básicas. Por contra he de decir que está muy bien escrito y que es ameno.

A ver...está bien y es lo que necesito en este momento pero la autora esta como prometiendo todo el libro que este es especial ya que a diferencia de otros describe exactamente que hay que hacer en caso de sufrir la dependencia emocional... solo dedica 1/4 parte del libro a explicarlo de manera muy muy resumida mientras que lo otro es exactamente lo que según ella tratan todos los libros. Aun así me ha gustado leer sobre el tema, aunque no sabes exactamente al final que hacer y como actuar, te ayuda a hacerte conciencia del problema totalmente y de manera muy completa.

Este libro te enseña que nada en esta vida te puede amargar, si te sientes con baja autoestima o te sientes deprimido, al leer este libro te podrás liberar de todo, te enseña que nada en la vida es indispensable y que tú felicidad no depende de nada ni de nadie más que de ti mismo.

De gran ayuda para quienes atraviesan por alguna dificultad en su vida y necesitan ayuda para superarlo un libro muy recomendado a mí me está ayudando muchísimo en estos momentos de gran dificultad Recomiendo su lectura y su estudio y memorización de ideas principales Fuera miedos fuera preocupaciones e ideas irracionales el cambio es posible el libro explica las claves del cambio Gracias Rafael por escribirlo

Descubrí a Rafael Santandreu en una conferencia que dio en Bilbao presentando este libro. Por entonces no era conocido ni aparecía en programas de TV. Cuando salió al estrado no daba el perfil del psicólogo al uso (p.e. el encorbatado Enrique Rojas) sino que vestía totalmente informal. Y empezó a hablar y según iba hablando, yo, pegado a mi asiento, me identificaba con casi todo lo que decía y me veía reflejado en muchas cosas. ¿Quién será este tío? Me preguntaba. Desde entonces ha pasado el tiempo. Él se ha hecho muy famoso. Yo, por mi parte, he comprado sus libros y profundizado en la psicología cognitiva que preconiza. He leído también a Albert Ellis, el "padre" de esta ciencia. En la dedicatoria de mi libro puso: "Querido Jesús. Fuerza racional", toda una declaración de intenciones. Un libro sanador a todas luces, cuya lectura recomiendo pero, para que funcione (como ocurre con este tipo de libros), hay que creérselo y poner en práctica sus enseñanzas.

Interesante libro, donde aprender que no todo en esta vida haya he tomárselo de forma tan fatalista. En el aprendemos a afrontar los problemas y valorarlo para saber si realmente son tan graves o somos nosotros quienes creyendo que es grave, lo hacemos más grave de lo que es.

Como todo libro de auto-ayuda dice cosas que no debes hacer, pero en realidad no da las claves de como conseguirlo, el problema es que la teoría la sabe casi todo el mundo, faltan claves de como llevarlo a cabo.

Es un buen libro