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Sinopsis de EL MILAGRO DE MINDFULNESS

Edición especial de El milagro de mindfulness, una de las obras más emblemáticas del autor. Incluye el relato inédito Tu espacio sagrado, una obra que nos proporciona las claves para hacer frente al ajetreo en el que estamos inmersos. Si convertimos nuestro hogar en un sitio para practicar la meditación, respirar y aprender el arte de mindfulness, podremos descansar, sanar y recuperar nuestro bienestar.

Año de publicación:2014

1 reseña sobre el libro EL MILAGRO DE MINDFULNESS

El mindfulness es práctica basada en la meditación vipassana, que trata de aumentar la presencia consciente en nuestro presente. Es un libro muy corto (unas 150 páginas) y perfecto para iniciarte, en él se proponen ejercicios sencillos acompañados de anécdotas para entender mejor los fundamentos y objetivos de la atención plena.


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Frases del libro EL MILAGRO DE MINDFULNESS

Mientras laváis los platos, tal vez estéis pensando en el té que os tomaréis después e intentaréis sacároslos de encima lo antes posible para sentaros y tomar el té. Pero esto significa que sois incapaces de vivir durante el rato que estáis lavando los platos

Publicado por:

Luara10C