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RELIGIÓN Y FILOSOFÍA

SILENCIO: EL PODER DE LA QUIETUD EN UN MUNDO RUIDOSO

THICH NHAT HANH

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Sinopsis de SILENCIO: EL PODER DE LA QUIETUD EN UN MUNDO RUIDOSO

La práctica del mindfulness ha sido ensalzada por la medicina y la psicología como una eficaz herramienta para aumentar la autoconciencia y disfrutar de salud y bienestar. Ahora, el maestro zen Thich Nhat Hanh nos guía en el ejercicio del mindfulness mediante un recurso tan accesible como poderoso: el silencio. Vivir en un estado de paz y plenitud no requiere largas horas de meditación. El líder espiritual Thich Nhat Hanh nos muestra cómo un gesto tan sencillo como el silencio puede devenir una poderosa herramienta de conocimiento y armonía. Como una radio que nunca se apaga, nuestro pensamiento siempre está ahí, reviviendo acontecimientos del pasado o proyectando ansiedad y temor hacia el futuro. Pero la mente se puede acallar. Y, cuando lo hace, empezamos a escuchar nuestra propia voz interior. Mediante técnicas basadas en el mindfulness y la respiración, Thich Nhat Hanh nos enseña a cultivar la quietud en el devenir del día a día. Porque solo en silencio descubriremos quiénes somos y cuál es nuestro propósito en la vida, que son las dos claves de la paz y la felicidad.

4 reseñas sobre el libro SILENCIO: EL PODER DE LA QUIETUD EN UN MUNDO RUIDOSO

Un gran libro de meditacion con el que comprender la gran importancia que tiene el silencio para conectarnos al mundo.


Interesante, principalmente habla sobre lo importante de estar en el momento presente y dejar espacio en la mente al silencio y la conexión con uno mismo. Tiene ejercicios prácticos para lograr este estado. Vale la pena leerlo.


Es excelente. No hace falta que seas budista o ni siquiera simpatices con la cultura budista. Es para todos


"la gente dice que caminar sobre el agua es un milagro, pero para mí el caminar en paz sobre la tierra es el verdadero milagro ♥️📖✨" thich nanth nath Me dejó una hermosa experiencia leer sus enseñanzas... Me lo recomendaron ♥️ y lo recomiendo


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