SER ASERTIVO: O COMO SENTIRSE BIEN CON UNO MISMO

Sinopsis de SER ASERTIVO: O COMO SENTIRSE BIEN CON UNO MISMO

Más a menudo de lo que pensamos somos manipulados por otras personas sin apenas darnos cuenta. Más a menudo de los que pensamos perdemos en nuestro camino la fuerza y la seguridad necesarias para sentirnos bien con nosotros mismos y hay quien llega incluso a perder su propio respeto. Este libro explica que somos nosotros los únicos que podemos dar la vuelta a esta situación y que por medio de la asertividad, una técnica conductista de enorme éxito en todo el mundo, lograremos defender nuestros derechos sin tener que mostrarnos ni agresivos ni demasiado pasivos pero tampoco blandos. Reaprenderemos habilidades de conducta que tenemos olvidadas no sólo para modificar nuestro comportamiento exterior y por consiguiente la respuesta de los demás sino también para activar nuestra propia autoestima. La autora ha querido además dar al libro un tono divulgativo sin utilizar el abigarrado lenguaje de los libros de psicología, haciéndose fácilmente comprensible para el ciudadano de a pie.