PIENSA COMO UN MONJE

Piensa como un monje, de Jay Shetty En un momento de su vida Jay Shetty decide dejar todo y hacerse monje, pues siente que algo le falta. Posteriormente encuentra su motivación y comprende que debe llevar todo lo que ha aprendido al resto de las personas. Contando su historia, Shetty nos ayuda a reflexionar sobre diversos temas y plantea autoexámenes o ejercicios que pueden guiar la evaluación de quienes somos y cómo podríamos mejorar. Nos invita a practicar el agradecimiento, el conocimiento, la meditación y el ejercicio como una forma de dedicarse tiempo a uno mismo y con ello tener mejor disposición para atender el tren de vida y las personas que nos rodean. Practicas de vida que no son tan sencillas de ejecutar, pero que si te lo propones, podrían poco a poco, mejorar tu paso por el hotel de la Tierra. Leído en marzo de 2023 CITAS Creemos que la libertad equivale a poder decir lo que queramos, a poder perseguir todos nuestros deseos. La auténtica libertad consiste en liberarse de las cosas que no queremos, los deseos desenfrenados que conducen a finales no anhelados. Me siento bien y voy a hacer que otra persona se sienta bien hoy. Cuanto menos tiempo te obsesiones con los demás, más tiempo tendrás para centrarte en ti mismo. Tenemos que ser el jardinero de nuestra vida, plantar solo semillas de buenas intenciones, estar atentos para ver en qué se convierten y quitar las malas hierbas que brotan y molestan. Recorrer el camino viejo y encontrar una piedra nueva es abrir la mente Cuando das por supuesta una información, levantas una barrera que nadie puede cruzar y te pierdes una posible oportunidad de aprender. Cada vez que das cualquier energía, amor, odio, ira, amabilidad, siempre la recibes. De una forma o de otra. El amor es como un círculo. El que das siempre vuelve a ti. El problema esta en tus expectativas. Das por supuesto que vendrá de la persona a la que se lo has dado. Pero no siempre es así. De la misma manera, hay personas que te dan amor a ti y a las que tu no se los devuelves.

#Piensacomounmonje de @jayshetty es uno de esos libros que podrían llevar impreso mi nombre en la contraportada recomendandolo, porque es tan Yo.... Descubrí el budismo y me acerqué a la meditación en una época bastante dura de mi vida. Al principio reconozco que fue por pura curiosidad, después le siguió el desencanto o aburrimiento, hasta que llegó una persona que se cruzó en mi camino y me medio obligó medio animó a seguir con la meditación. Os juro que engancha. Y os prometo que cambia a las personas, a la forma en la que ves el mundo y también la forma en la que te ves a ti mismo por dentro. Ojalá, en aquel entonces @jayshetty hubiera publicado este libro, porque es una guía fantástica para que entiendas lo que es pensar como un monje, o tener la visión de un monje. . Esto no tiene nada que ver con religiones. Se trata de encontrar la felicidad, de obtener las respuestas que nos faltan, y sobretodo de saber ESTAR y SER en el AQUI y AHORA, porque no sabemos. En medio de esta horrible pandemia, nos vemos un poco obligados a estar en el hoy, a vivir con la incertidumbre, a no poder adelantarnos a nada. Os dais cuenta de la ansiedad que hay en la población? La irritación? El miedo? La rebeldía? Todo se debe a lo mismo, a la lucha o la huída que nuestro ser proyecta por no haber aceptado la situación. Aceptar no es resignarse, no es quedarse quieto. No es rendirse. Es aceptar las cartas que nos tocaron, y en base a eso, jugar la partida igual. . Me encantaría que lo leyerais como lo he hecho yo. Rotulador fosforito en mano, y leer y releer una y otra vez. Es un libro para espectacular, y además tiene ejercicios y pautas para iniciarte o al menos para que roces la meditación y descubras cual es la finalidad de esta... . Podría hablaros durante horas sobre este tema, daros una charla, haceros hasta un taller sobre todo lo bueno que tiene meditar... así que, sabiendo esto, aún soy más crítica con este tipo de libros. Espectacular!

Maravilloso, una ruta brillante por mente. Ayuda a mejorar, a conocerse mejor y marcar pautas para seguir creciendo. Lo volvería a leer.