- ALIBRATE
- HOGAR Y COCINA
- NO COMAS COMO UN ZOMBIE
Sinopsis de NO COMAS COMO UN ZOMBIE
¡Se acabaron las dietas! Por fin vas a chuparte los dedos comiendo sano. Si el espíritu zombi se apodera de ti y caminas sin pensar hacia la publicidad engañosa, los bulos y las dietas milagro, es que necesitas este libro. Aquí descubrirás que tomar fruta por la noche no es malo o que el pan no engorda. La nutricionista y ganadora de MasterChef, Marta Verona, nos enseña a hacer la compra, a leer las etiquetas y a cocinar de forma sencilla y sana. En No comas como un zombi, nutrición y cocina se dan la mano para conseguir una vida activa, organizada y saludable. Y como una de las claves para cuidarse es meter las manos en la masa, ¡te esperan 60 deliciosas recetas! Empanadillas japonesas rellenas de verduras, hummus de zanahoria, tacos vegetales de atún o tiramisú de mango. Porque comer sano es más fácil que nunca.
2 reseñas sobre el libro NO COMAS COMO UN ZOMBIE
Muy bien explicado para quién quiera iniciarse con la comida y cocina sana. Es fácil de entender y es entretenido. A los que ya practicamos la comida y cocina sana se nos puede quedar algo. Un tercio del libro son recetas en las cuales también pone algún recuadro a modo de consejo.
Muy fácil de leer aunque hasta la mitad no empieza a ser interesante (o por lo menos para mí). Es un libro muy básico sobre cómo escoger los alimentos y cómo combinar nuestros platos diarios. Incluye recetas. Preferiría haberlo comprado en versión digital porque todas las ilustraciones del libro son en blanco y negro, así que no tiene ningún beneficio leerlo en formato papel excepto la comodidad de tenerlo impreso.
