MIEDO . VIVIR EN EL PRESENTE PARA SUPERAR NUESTROS TEMORES
THICH NHAT HANH
Sinopsis de MIEDO . VIVIR EN EL PRESENTE PARA SUPERAR NUESTROS TEMORES
Vivimos en un permanente estado de miedo y de temor. Miedo de nuestro pasado, de la enfermedad, el envejecimiento o la muerte; de perder las cosas que más queremos. Pero el reconocido maestro budista Thich Nhat Hanh nos asegura que las cosas no tienen por qué ser así. Basado en una vida completa de práctica del mindfulness y el Zen, Thich Nhat Hahn nos enseña cómo utilizar la práctica de vivir en el presente para admitir e integrar nuestros miedos, reconocer su origen y hacerlos impotentes.
3 reseñas sobre el libro MIEDO . VIVIR EN EL PRESENTE PARA SUPERAR NUESTROS TEMORES
Un buen libro de filosofía budista con varias guías de prácticas de meditación. Explica que lo opuesto al amor no es el odio, sino el miedo. Cómo el miedo (principalmente a la muerte) muchas veces nos impide amar y ser felices.
Reitera y algunos conceptos del libro Silencio del mismo autor, donde habla de la conciencia plena y de su importancia, dando varias guías de cómo practicarla. Describe la conciencia plena como una herramienta para evitar el miedo, que según el autor y su filosofía, es lo que nos aleja del amor y la felicidad. También entrega el concepto de no nacido y de no morir, que al final es uno de los mayores miedo que como seres humanos experimentamos, pero que si lo vemos desde su punto de vista, es un miedo innecesario, ya la la muerte realmente no existe como la tenemos concebida. Personalmente no estoy de acuerdo con todo lo que esté libro da por hecho, pero sí creo que es muy útil respecto a técnicas de auto conocimiento, meditación y concentración.
