LA SOCIEDAD NEUROTICA DE NUESTRO TIEMPO

Nos encontramos ante un libro que recorre el malestar psicológico de la sociedad del S.XXI. Con un lenguaje sencillo, asequible y libre de tecnicismos. Pues es para todo el público, de fácil lectura y comprensión. Javier de las Heras, recorre temas tales como la imagen externa, las consecuencias de la tecnificación, el estrés como epidemia, el pudor, el abuso de sustancias, drogodependencias, etc. Aunque resalta el lado positivo de, por ejemplo, la tecnificación, subraya la falsa necesidad que nos genera de comprar de forma impulsiva, de hacernos desear productos que realmente no necesitamos. Nos sitúa ante una sociedad que busca el bienestar, pero que vive estresada, sin tiempo, con relaciones interpersonales cada vez más deficientes. Hay que mejorar la calidad de las relaciones sociales para poder regenerar la salud mental de nuestra sociedad. Hace hincapié en tabúes aún presentes en nuestros círculos interpersonales: “Cuando alguien comenta en un grupo que está yendo al psiquiatra o que padece un trastorno, por ejemplo, de ansiedad, varias personas confiesan que ellos están o han estado en una situación similar. Continúa habiendo una ocultación, que contribuye a que la sociedad tenga la impresión de que los trastornos psíquicos son menos frecuentes de lo que son en realidad” Libro para reflexionar, pues resalta tabúes aún muy arraigados en el presente, como el clásico “al psicólogo solo van los locos”. A modo de reflexión personal: no, al psicólogo no van los locos, al psicólogo van aquellos que quieren cuidar su salud mental y ser felices, los únicos locos son aquellos que descuidan su salud mental. Conclusión: debemos cuidar nuestra salud mental, empezando por respetarnos a nosotros mismos, tener en cuenta nuestros límites, mejorar la calidad de nuestras relaciones interpersonales, dedicarnos tiempo, y sobre todo, pedir ayuda a un profesional cuando algo no está funcionando bien. Os lo recomiendo muchísimo, os hará reflexionar.