El gran valor de este libro para mi es acercar de manera científica, didáctica y práctica la meditación a las personas comunes sin caer en conceptos banales ni chabacanos. Es una lástima que tantas practicas milenarias las veamos con recelo por gente sin escrúpulos, sin embargo, Fischman complementa estas práctica con respaldo de universidades y estudios actuales. Se agradece su App para aprender a meditar Appfulness que se puede descargar gratis y puedes realizar un desafío de 30 días con vídeos de apoyo cada 3 días por el escritor. Recomendable
El camino espiritual necesita que aprendamos a escuchar a nuestro ser elevado que está en nuestro interior, a silenciar las voces del ego en nuestra mente para poder recordar quienes somos realmente.
El ego es un actor de reparto que se cree el protagonista de nuestra vida y quiere ganarse el Oscar a toda costa.
La inteligencia racional es buena, la inteligencia emocional es mejor, pero la inteligencia espiritual es lo mejor que un ser humano puede tener.
No llores por el pasado, ya pasó, No te estreses por el futuro, no ha venido aún. Vive el presente y hazlo maravilloso.
Si en lo único que piensas en tu vida es en ti, es con lo único con que te vas a quedar