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Sinopsis

<p> <i>El corredor que llevamos</i> dentro desentraña estas y otras preguntas. Este libro no trata de cómo llegar primero o de cómo correr un <b>maratón</b>; más bien explora cómo el simple acto de poner un pie después de otro, a cierto ritmo, desarrolla nuestra <b>creatividad</b>. El autor proponecambios básicos de estilo de vida basándose en las últimas <b>investigaciones científicas</b> y en los efectos que estaactividad produce a nivel <b>hormonal</b> y <b>neurológico</b>.</p><p> Como corredor reconocido y coach de fitness, aunado a su doctorado en Fisiología del Ejercicio, Jason R. Karp sintetiza su experiencia y la compara con estudios científicos para los corredores de todos los niveles.Él demues­tra que correr nos da la oportunidad de <b>descubrir</b>, retar y traer a la luz lo mejor de nosotros. Correr impacta en nuestra creatividad, nuestra concen­tración, imaginación, confianza y <b>salud</b>.</p><p> Deja que <i>El corredor que llevamos dentro</i> te ayude no sólo a ser un mejor corredor, sino a ser una persona más creativa, productiva e imaginativa. Así que hagámoslo, porque la única forma de poner en práctica las enseñanzas del libro es<b> salir a correr</b> por nuestra cuenta.</p><p align="center"> <b> Este libro nos muestra los beneficios psicológicos, emocionales, sociales y espirituales de correr. </b></p>

Año de publicación:2018

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