Primero, no es auto ayuda, pero tampoco es psicología como pensé antes de abordarlo aunque el autor refuerza sus argumentos con varias referencias de psicología y sociología. En general cada uno de los subtemas son muy interesantes ya que nos ha pasado o nos podría pasar. El libro es fácil de leer y tiene un lenguaje fácil de comprender dónde además explica términos que podrían considerarse técnicos.