COMO POTENCIAR LAS EMOCIONES POSITIVAS Y AFRONTAR LAS NEGATIVAS

Sinopsis de COMO POTENCIAR LAS EMOCIONES POSITIVAS Y AFRONTAR LAS NEGATIVAS

Las emociones nos acompañan en nuestra vida desde que nacemos. Lo que sentimos y cómo lo sentimos tiene una fuerza vital en cada uno de nosotros. Las emociones pueden ayudarnos a conocernos mejor, a saber cómo somos y qué capacidades tenemos.La calidad de nuestra vida personal y relacional depende, en gran medida, de cómo gestionamos nuestras emociones.Esta ha sido una asignatura pendiente en nuestro proceso formativo y a todos nos cuesta hablar de estos temas y reconocer qué nos ocurre y qué potencialidades tenemos o cómo las podemos descubrir. La felicidad depende en parte de la perspectiva positiva con la que enfrentamos o vivimos los acontecimientos de cada día. Todo esto, por suerte, se puede aprender. Las autoras de este trabajo exponen de forma clara y didáctica qué son las emociones, sus principales características y cómo funcionan en nuestra vida cotidiana.