COMO CONSTRUIR UNA SAUNA Y UN GIMNASIO EN CASA

Sinopsis de COMO CONSTRUIR UNA SAUNA Y UN GIMNASIO EN CASA

Ya en la Antigüedad, tomar un baño en estancias muy caldeadas por el calor que desprendían unas piedras calientes era uno de los hábitos más extendidos para el cuidado del cuerpo. Así pues, la aplicación de estos baños descansa en una práctica ancestral cuyas virtudes curativas y reconstituyentes han sido confirmadas por la investigación médica actual. Encontrará en este libro consejos muy detallados para tomar una sauna con plenas garantías para su salud. Le explicamos todos los materiales, las herramientas y los pasos a seguir para proyectar y equipar una cabina de sauna y una sala para gimnasio. Encontrará consejos prácticos y las distintas opciones que le ofrece el mercado, en función de su tiempo y de su experiencia. Diviértase y sáquele el máximo partido a su baño de sauna y a sus entrenamientos en el gimnasio.