PERFECCIONO MI YOGA

Sinopsis de PERFECCIONO MI YOGA

Excelente exposición del hatha-yoga con sus posturas (asanas), sus sorprendentes técnicas de respiración y relajación -como la de Kaya Kalpa- y sus asombrosos efectos en el ser humano, hasta llegar a la revelación y control del prana. Descripción minuciosa de sus efectos fisiológicos y psíquicos. Ilustrado con numerosas fotografías. - Las técnicas secretas del Kaya Kalpa, que rejuvenece el cuerpo, reveladas por vez primera al lector occidental. - Cómo dormir profundamente, cómo gozar de un verdadero sueño reparador -sin sonmíferos-, una de las bases esenciales de la salud perfecta. - Para Van Lysebeth, perfeccionar el Yoga no consiste en complicarlo, sino en hacerlo más eficaz, más útil, más beneficioso. - Con este libro el lector dará un paso adelante y abordará el Yoga superior y la meditación yóguica, fuente de alegría y serenidad.