SALUD Y DEPORTES

MUSCULACION DEL TREN INFERIOR

TIM BISHOP

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Sinopsis

Consiga llevar el entrenamiento de sus miembros inferiores al nivel más elevado conMusculación del tren inferior. Tim Bishop, uno de los mejores expertos a nivel mundialde la fuerza y el acondicionamiento físico, le proporcionará los ejercicios y programasmás efectivos para incrementar la fuerza, el volumen, la potencia y la definición de susmiembros inferiores.Centrándose en todos los grupos musculares del tren inferior, especialmente en los másdescuidados por los sistemas de entrenamiento más populares, Musculación del tren inferiorofrece 91 ejercicios para levantadores de cualquier nivel y deportistas, en los que se incluyeninstrucciones detalladas para perfeccionar la técnica y variantes avanzadas para ayudarlea superar las mesetas de estancamiento en su entrenamiento.A través de 19 programas exclusivos y planes de entrenamientos de aplicación inmediatacon ilustraciones anatómicas detalladas, explicaciones de los ejercicios y sus variaciones,y los últimos y más avanzados métodos de entrenamiento, Musculación del tren inferiorproporciona una guía completa y exhaustiva; necesaria para conseguir los resultados deseados.

Año de publicación:2013

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