MINDFULNESS PARA EL MUNDO. VIVIR EN EL PRESENTE SIN JUZGAR.

Sinopsis de MINDFULNESS PARA EL MUNDO. VIVIR EN EL PRESENTE SIN JUZGAR.

La atención es la elección que realiza la mente de forma clara y vívida. El presente resulta ser muy elocuente. Es el momento, el ahora, nuestro propio hogar interno en el que vivimos. Para entender un poco la narración del libro primero hay que ver el significado de “Mindfulness”, que, según el propio libro, es: “Prestar atención de un modo particular con el fin de vivir en el momento presente sin juzgar”. Los elementos básicos de esta definición son atención, presente y no juzgar.