MI CURSO DE ANTIGIMNASIA

Sinopsis de MI CURSO DE ANTIGIMNASIA

Alternativa perfecta a la gimnasia tradicional, la Antigimnasia® permite reencontrar la vitalidad y el bienestar gracias a un trabajo en profundidad de todas las partes del cuerpo. Este libro, profusamente ilustrado y accesible a todo el mundo, le ayudará a descubrir los beneficios de este método innovador: • Aprenderá a escuchar mejor a su cuerpo • Descubrirá su propio potencial • Podrá realizar paso a paso todos los movimientos clave • Podrá practicarlo tanto en casa como en el trabajo, a solas o en familia • Se reconciliará con su cuerpo y lo convertirá en su aliado