MANDALAS 24 MODELOS PARA PINTAR
LAURA PODIO
Sinopsis de MANDALAS 24 MODELOS PARA PINTAR
Los mandalas son herramientas para el equilibrio emocional, formas de meditación activa, diagramas organizadores y, a la vez, hermosos elementos estéticos. En muchísimos casos son utilizados como apoyo terapéutico y como forma de manifestar emociones profundas y miedos, así como también sentimientos de éxtasis y alegría.Son excelentes ayudas en casos de ansiedad, temor o hiperactividad y déficit de atención. Esto no implica que los síntomas desaparezcan por completo, sino que serán valiosas herramientas de ayuda.Realizar mandalas absorbe toda la atención, nos lleva 'a otro mundo', a un estado mental de pura concentración que se parece mucho a la meditación. La fisiología resultante, básicamente, se trata de una profunda relajación y curación.Las endorfinas fluyen por todo el organismo, el ritmo cardiaco se vuelve más lento, la presión arterial baja, la respiración es cada vez más lenta, la sangre va hacía los intestinos; todo el cuerpo cambia.
