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Sinopsis de HE DECIDIDO ADELGAZAR
El Dr. Cohen demuestra que adelgazar sin comprenderse nunca resulta efi - caz, y que sólo es posible perder peso cuando uno mismo toma conciencia de las verdaderas causas de esos kilos de más. Cohen, convertido en el referente internacional en el ámbito de las dietas, confi rma que las explicaciones psicológicas son fundamentales a la hora de perder peso y nos propone un amplio abanico de ideas, menús y recetas que integran los alimentos y los hábitos actuales.
1 reseñas sobre el libro HE DECIDIDO ADELGAZAR
Ja,ja,ja.Para los que estamos un poco rellenitos, es decir, que nos sobran un montón, una barbaridad de perjudiciales kilitos, siempre nos viene bien un poco de ánimo con este tipo de lectura. Aunque formemos parte del club de los descreídos en cuanto a las posibilidades milagreras, algo se aprende de sus lecturas siempre que sepamos discernir en que una alimentación mal orientada pueda ser peor que la sobra de kilos. Creo que este libro está dentro de unos parámetros aceptables y seguiré algunos de sus consejos.
