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Sinopsis

<P>En <I>Estiramientos +50</I> encontrarás <B>más de 90 rutinas fáciles y seguras</B> para mantener un cuerpo sano y flexible, sin importar la edad.</P> <P>Con solo diez minutos al día de práctica en casa, ayudarás a mejorar tu movilidad, sin dolor ni lesiones. Desde los calentamientos y flexiones más idóneos para el cuerpo hasta ejercicios con bandas elásticas, rodillos o <I>fitballs</I>: descubre los trucos clave para no dejar de estar en forma nunca.</P>

Año de publicación:2018

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