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SALUD Y DEPORTES

EL AUTENTICO METODO PILATES: EL ARTE DEL CONTROL

ESPERANZA APARICIOJAVIER PEREZ

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Sinopsis de EL AUTENTICO METODO PILATES: EL ARTE DEL CONTROL

Con unos sencillos ejercicios, los directores del único centro en España que imparte las enseñanzas originales de Pilates nos muestran las claves para obtener los mayores beneficios de este método. El cuerpo, la mente y el espíritu forman una unidad y el método Pilates tiene como principal objetivo coordinarlos para lograr un cuerpo más fuerte y flexible, además de una figura más estilizada.

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