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Sinopsis de COACHING NUTRICIONAL

Un libro que no solo nos enseña qué comer, sino también a adoptar una actitud positiva que nos permita mantener nuestra motivación El coaching ha entrado en la esfera de la nutrición. El éxito de la mayoría de los tratamientos que implican modificar la conducta alimentaria depende, en gran medida, de nuestra capacidad de llevar estos cambios a la práctica. Conseguirlo no es tarea fácil y es posible que en muchas ocasiones no estemos preparados para ello. Nuestro principal enemigo: la falta de adherencia al plan nutricional. El coaching nutricional nos ofrece un nuevo enfoque que nos enseña a superar este desafío. Esta innovadora disciplina se centra en la persona y la convierte en la protagonista del proceso, fomentando la autogestión y enseñando a adoptar una actitud positiva. Asimismo, postula la importancia de la consciencia de uno mismo, la responsabilidad, la confianza y la motivación. Estas son las reglas del juego que nos ayudarán a definir nuestros objetivos, mejorar nuestros hábitos, superar nuestra propia resistencia al cambio, hacer una valoración de nuestros puntos fuertes y débiles, a controlar los excesos y, en definitiva, a replantear nuestro estilo de vida de una manera permanente.

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1 reseñas sobre el libro COACHING NUTRICIONAL

Gran libro para profesionales y personas con ganas de cambio. Muy bien explicado, con ejemplos representativos y actividades muy útiles para poder comenzar con los cambios que uno crea conveniente. Aunque se enfoca en la nutrición, no hay problemas para plantearlo en otros ámbitos, haciéndolo un libro muy versátil a pesar del título, pues podemos considerar la alimentación como un ejemplo de lo que queremos cambiar. Muy recomendable como libro práctico.


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