¡ÁNIMO! AYUDA INSTANTÁNEA PARA EL ESTRÉS, LOS DISGUSTOS Y OTROS BAJONES (PEQUEÑO MANUAL DE SUPERVIVENCIA)

Sinopsis de ¡ÁNIMO! AYUDA INSTANTÁNEA PARA EL ESTRÉS, LOS DISGUSTOS Y OTROS BAJONES (PEQUEÑO MANUAL DE SUPERVIVENCIA)

<P>Cuando estás estresado, de mal humor o alicaído, puedes mejorar fácilmente tu estado de ánimo /a través de pequeños cambios en la postura corporal).</P> <P><B>-</B> No hace falta que seas atlético.</P> <P><B>-</B> No necesitas una esterilla ni un espacio especial.</P> <P><B>-</B> No requiere mucho tiempo; con un par de minutos es suficiente.</P> <P><B>Fácil y con efectividad probada.</B></P> <P>La doctora Claudia Croos-Müller, especialista en neurología y psicoterapia, y Óscar, la oveja del buen humor, te proponen 12 ejercicios que te levantarán el ánimo en cuestión de segundos, y además son divertidos.</P> <p style="text-align:center"><B>Ejercicios posturales que te pondrán de buen humor.</B></P>