LITERATURA CONTEMPORÁNEA

¡ADELANTE! AYUDA INSTANTÁNEA PARA EL MIEDO, EL PÁNICO , LAS PALPITACIONES, ETC. (PEQUEÑO MANUAL DE SUPERVIVENCIA)

DRA. CLAUDIA CROOS-MÜLLER

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Sinopsis

<P>¿Tienes palpitaciones, ansiedad o incluso ataques de pánico? La clave para evitarlos es tu propio cuerpo: empieza a trabajarlo desde fuera para notar los cambios por dentro.</P> <P><B>-</B> Los ejercicios te llevan pocos minutos y tienen efecto inmediato.</P> <P><B>-</B> Puedes hacerlos en cualquier parte, sin necesidad de esterilla.</P> <P><B>-</B> Son simples y muy divertidos.</P> <P>La doctora Claudia Croos-Müller, especialista en neurología y psicoterapia, propone 12 ejercicios posturales y Óscar, la oveja del buen humor, y su amiga Emily te demuestran cómo poner en práctica la rutina de ejercicios más sencilla del mundo para sentirte bien.</P> <p style="text-align:center"><B>Ejercicios posturales ingeniosamente simples contra el estrés emocional.</B></P>

Año de publicación:2018

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