YO SI QUE COMO

Libro básico sobre nutrición, narrado de una forma sencilla y de fácil comprensión. Este libro no está enfocado en darte instrucciones o pautas para adelgazar. Está enfocado en darte pautas para que estés sano, para que tengas energía y te encuentres bien. Y según la autora, la consecuencia de comer bien, si tienes sobrepeso, es adelgazar. En general todos sabemos qué es bueno y qué no, pero somos muchos los que desconocemos el porqué, y Patricia nos lo explica de una forma amena y sencilla. Y es importante, al menos para mí, entender por qué estoy haciendo algo. No es lo mismo desayunar “porque hay que desayunar” que conocer las consecuencias de hacerlo o no. A mí, que desconozco todo sobre este tema, me ha servido, nunca está de más aprender algo. Por el contrario si tienes conocimientos sobre nutrición te resultará muy básico. Y hasta aquí la teoría. Si lo pondré en práctica o no, pues no lo sé. Pero espero hacerlo por lo menos en parte.