Estoy satisfecho con mi vida? Qu necesito cambiar para ser c ada vez mejor persona? Qu le hace bien a mi espritu? El bien estar se relaciona con nuestras elecciones y las acciones qu e llevamos a cabo da a da para alcanzar lo que consideramos bueno para nosotros y nuestro entorno. Desde una mirada hols tica, humanstica y existencial, la autora comparte experienc ias surgidas de su prctica clnica y su propia vida. Un libro de psicologa aplicada y accesible, con recursos prcticos pa ra estimular la reflexin personal y la toma de conciencia.