RECOBRA TU INTIMIDAD COMO SUPERAR LA ADICCION A LAS DEPENDENCIAS AFECTIVAS

La sociedad moderna en la que vivimos, ha sufrido varios cambios que ha llevado a la proliferación de distintas adicciones sin sustancia. Apareciendo las dependencias afectivas, que son altamente destructivas, progresivas y fatales, arruinan vidas, familias, instituciones y sociedades enteras. Los adictos tienden a ocultarlo por vergüenza, pero con el consecuente agravamiento del mismo. Los adictos necesitan más para obtener la misma "dosis" y muchas veces recurren a situaciones más peligrosas para obtener la dosis necesaria para obtener el "subidon". Este libro trata de cómo estar bien con nosotros mismos para que podamos seguir ayudándonos a mejorar nuestras vidas, hacer mejores nuestras relaciones y mejorar nuestra calidad de vida. Y con esto lograr un mayor equilibrio, armonía, ibertad en sus relaciones afectivas, desarrollar su autoestima, potenciar su mente y encontrar herramientas para superar la adicción. En la base del problema, se encuentra el hecho de una bajisima autoestima. Son críticos consigo mismos hasta el extremo y por ello se sienten culpables. Nunca llegan a ser felices, sufren de ansiedad y/o depresión y desprecio a sí mismo. El deterioro social, familiar, laboral y personal de los adictos llega a ser tremendo. Y como en cualquier otra adición, es preciso que quien lo sufre reconozca que tiene un problema y desee solucionarlo. Características de los adictos: Distorsión de la realidad. Pensamientos confusos y enfermizos. La realidad no existe. Baja autoestima. Inseguridad. Sentimiento de vacío. Perdida de la espiritualidad. Desmoronamiento de la moral. Medidas para vencer la dependencia: Aprende a ser asertivo y a decir "no". Trabaja y refuerza tu autoestima. Ponle valor a la vida. No tengas miedo de salir de tu zona de "confort". No te olvides de ti. Relacionate con otras personas. No caigas en la tentación. Evita las expectativas.