PILATES FACIL: TODO LO QUE HAY QUE SABER PARA EMPEZAR A PRACTICAR EL METODO PILATES

Sinopsis de PILATES FACIL: TODO LO QUE HAY QUE SABER PARA EMPEZAR A PRACTICAR EL METODO PILATES

Pilates es una de las técnicas para mantenerse en forma más populares de los últimos tiempo y una de las pocas respaldadas por los médicos. Mejora la resistencia, la coordinación, el equilibrio, la respiración y la concentración; además, enseña a relajarse, requisito esencial para combatir el estrés que tan corriente se ha vuelto en nuestros días.