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Sinopsis de OPTIMISMO Y SALUD

En este nuevo libro del reconocido psiquiatra Luis Rojas Marcos, aprenderemos que sentir y pensar en positivo es una inversión sumamente rentable para desarrollar al máximo las posibilidades de vivir sanos y felices. Además de conocer los ingredientes que distinguen el optimismo del pesimismo, explorar las fuerzas que forjan nuestro temperamento e identificar los venenos más dañinos, el autor describe eficaces estrategias para fomentar el positivismo al tiempo que examina la influencia del optimismo en las relaciones con otras personas, así como en la salud y el trabajo. Un texto indispensable para el momento actual. «A lo largo de los años, tanto en mi vida personal como en el mundo de la medicina, la psiquiatría y la salud pública, he tenido oportunidad de confirmar, en incontables ocasiones, que la forma de percibir e interpretar las situaciones que nos plantea la vida ejerce un inmenso poder sobre nuestras emociones, decisiones, conductas y juicios. Para disfrutar de una vida saludable y completa, no basta con curar los males que nos aquejan; es igualmente importante conocer y fortificar los aspectos favorables de nuestra naturaleza, que nos ayudan a motivarnos, a superar los retos y a alcanzar nuestras metas.»LUIS ROJAS MARCOS

1 reseñas sobre el libro OPTIMISMO Y SALUD

Siempre es un placer escuchar, y en este caso leer a #LuisRojasMarcos, pero si de lo que habla es de Pensamiento positivo, optimismo y salud con la que nos está cayendo encima, se hace hasta necesario. Hay un montón de factores que influyen en nosotros para ser optimistas o pesimistas, pero el que más me tocó la fibra, es el relacionado con nuestra infancia. Ese momento de nuestra vida en que somos totalmente inocentes y moldeables en las manos de nuestro entorno sea el que sea. De todos modos, si eres una de las personas pesimistas, la buena noticia, es que se puede cambiar. En este libro se recogen los motivos que nos llevan a esa forma de ser permanente o circunstancial, y como salir de ella y transformarnos en personas optimistas. Como afrontar los malos momentos, como actuar frente a los golpes de la vida de una forma mentalmente saludable para nosotros mismos, como querernos más y sobre todo, porqué debería ser obligatorio hacerlo. Como decía al principio, admiro mucho a #Luisrojasmarcos , creo que es uno de los grandes profesionales de nuestro país, y que hace muchísimo por los problemas y enfermedades mentales. También os digo, que hay mucha persona sin diagnóstico, y muchos traumas que no reconocemos, y mucha vergüenza todavía a afrontar y encarar estas cosas que al final nos llevan a caer por el precipicio, por eso me parece tan importante su labor en el mundo de la psiquiatría, y se me hace imprescindible leerle siempre. SENTIR Y PENSAR EN POSITIVO, es y será siempre una gran inversión, así que si quieres saber como cambiar ciertas cosas no dudes en leer #Optimismoysalud .


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