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Sinopsis de NO PIENSES, CORRE

Si te gusta correr, no lo pienses m√°s, este es tu libro, el l√≠mite lo pones t√ļ. Chema Mart√≠nez, uno de los grandes de nuestro atletismo, te desvela todos sus secretos para llegar a ser un experto runner. Aqu√≠ encontrar√°s toda la informaci√≥n necesaria para afrontar este reto: la alimentaci√≥n m√°s adecuada, la mejor indumentaria, tablas de entrenamiento, los trucos para saber aguantar, etc. Toda la ayuda que necesitas para ser un buen corredor de la mano del m√°s reconocido de los atletas. Mi pasi√≥n es el deporte y mi vida gira en torno a √©l. Despu√©s de muchos a√Īos en la alta competici√≥n y con la fortuna de haber saboreado el triunfo, sigo disfrutando y viviendo cada entrenamiento con la misma ilusi√≥n y afrontando mis retos con el mismo entusiasmo. Podr√≠a decirse que, en este momento, estoy en el √ļltimo kil√≥metro de mi marat√≥n y voy hacia la meta sin miedos porque sigo siendo un aficionado m√°s.Por ello, y con toda la experiencia adquirida durante estos a√Īos, en este libro me atrevo a dar consejos para animar, ayudar o motivar a todos aquellos que quieren empezar en estemaravilloso mundo del running.

A√Īo de publicaci√≥n:2015

1 rese√Īa sobre el libro NO PIENSES, CORRE

No pienses, corre. Chema Mart√≠nez. 2013 ūü•á Yo empec√© a correr leyendo. Le√≠ varios libros antes de ponerme mis tenis y salir a correr. Este fue uno de los primeros que le√≠. Es un libro peque√Īo que funciona como manual, te da pautas de alimentaci√≥n, hidrataci√≥n, indumentaria y lo mejor de todo, te da el paso a paso para empezar a correr, te explico cu√°ntas veces a la semana hacerlo, que ejercicios realizar y por cu√°nto tiempo, c√≥mo mezclar con otras actividades deportivas y los tiempos de descanso. Para aquellos que quieran empezar en el running es una buena lectura de inicio. Cuando ya puedan salir a correr y desean empezar a competir, como dice el libro, b√ļscate un entrenador, alguien que te dise√Īe un plan solo para ti. ūü•ą Feliz primera lectura sobre running.


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