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Sinopsis de NACIDOS PARA CORRER

La historia de una tribu oculta,un grupo de superatletas y la mayor carrera de la historia. En busca de una respuesta, Christopher MacDougall se encuentra con la tribu de los mejores corredores de larga distancia del mundo. Aislados por el terreno más abrupto de América del Norte, los misteriosos tarahumaras de las barrancas del cobre en México son los guardianes de un arte perdido. Durante siglos han seguido técnicas que les permiten correr cientosde kilómetros sin descanso y perseguir desde un ciervo hasta un maratoniano olímpico y disfrutar de ello. Con ingenio y sabiduría, MacDougall va de los laboratorios más avanzados de Harvard a los valles soleados y los picos nevados donde cada vez más corredores empujan hasta el límite sus cuerpos. El secreto de la felicidad está a tus pies.

Año de publicación:2009

11 reseñas sobre el libro NACIDOS PARA CORRER

Un libro interesante. Destinado a corredores. Se pudo de moda hace unos años. Y propició el boom del barefoot o correr descalzo. La historia de un tribu de corredores, los tarahumaras y de un personaje legendario,... cabello blanco. Confieso que lo he leído varias veces y en todas ellas he disfrutado de algo completamente nuevo,... No busques épicas, marcas o planes de entrenamiento. Encontrarás una historia real que desmitifica esto del correr.


Los seres humanos nos sorprendemos al ver correr un venado, una liebre o un leopardo y muchas veces anhelamos correr como estos, pero si nosotros entendieramos que tenemos la mejor capacidad física para correr con mas fuerza y tiempo que los animales, tendríamos una mejor calidad de vida con una excelente salud mental y física. Los indios Tarahumaras una tribu casi mística de superatletas de todos los tiempos, tienen claro eso en sus vidas, correr para ellos es su estilo de vida sin necesidad de tener zapatillas sofisticadas y con la última tecnología ya que solo corren con sandalias o descalzos lo cual les permite tener pies fuertes y no tienen problemas de lesiones en los pies y rodillas. También tienen una excelente carga de carbo hidratos con la pinole de maíz y una excelente bebida isotonica, el ISKIATE un excelente Red Bull Casero! hecho con semillas de Chía. Si usted es un running apasionado, este libro debe ser parte de su entrenamiento y si este libro llega a las manos de un excelente lector, yo lo invito a que se ponga unos tenis cómodos y sencillos y experimente la gran sensación de salir a correr, ya que todos los seres humanos estamos diseñados para correr, no solamente rápido sino también largas distancias.


El libro trata por un lado sobre los tarahumaras o rarámuris son una comunidad indígena del norte de México, que habitan las Barrancas del Cobre en el estado de Chihuahua, famosos por ser los corredores con mayor resistencia física en el mundo. Y sobre las ultramaratones que son aquellas competencias superiores en distancia a las de una maratón, una especie muy particular dentro del género del atletismo. El libro es “interesante”, está escrito por alguien que sabe del oficio y que conoce bien la temática, el personaje de “caballo blanco” le da un toque muy especial a la historia. Obviamente lo van a disfrutar más quienes son aficionados a la práctica de este hermoso deporte. En youtube encuentran el Documental dirigido por David Wright “Nacidos para correr / Born to run” inspirado en este libro.


Una relectura, simplemente porque cuando lo leí estaba usando por primera vez mis tennis para correr y fue el combustible para no desistir. 🥈 Nacidos para correr te habla de la tribu Rarámuri, o traducido, Tarahumara, una comunidad aborigen de las profundidades de México que desde que nacen están hechos para correr. El "Oso" que es el nombre "apache" del escritor, narra todas sus peripecias para lograr llegar a ellos teniendo como único enlace a Caballo, un antiguo gringo que un día lo dejo todo y decidió vivir como los Tarahumara. 🥉 La libro no se centra solo en ellos te cuenta investigaciones, experimentos y opiniones de expertos en carreras, en especial, carreras de larga distancia, las famosas ultramaratones donde los seres humanos demuestran de que estan hechos. 🏅 Cada línea del libro es un mantra para la vida, cada párrafo está repleto de consejos para ser una mejor persona, un mejor ser humano y es un manual de instrucciones para que cuando empieces a aplicarlos en tus corridas diarias hagas recordar a tu cuerpo que nació para correr. 🏆 Devóralo rápido y también lento, releelo, llénate de la emoción que siente cada corredor cuando logra su cometido y luego ponte tus tennis de carrera y sal a comerte el mundo .


Es un libro increíble, más si eres una persona que disfruta de las carreras en ruta, pista o en alta montaña. El autor viaja hasta las barrancas del cobre en Chihuahua, México para descubrir los secretos de los mejores corredores de resistencia del mundo, los rarámuris, cuya palabra significa pies ligeros. En este increíble viaje el autor hace mención de estudios muy interesantes que se han llevado a cabo sobre el calzado minimalista o el entrenamiento interválico que puso de moda Emil Zápotek a finales de los años 40. Otro libro que les recomiendo del mismo autor es nacidos para ser héroes.


Este libro de apasionante lectura gira en torno de los indios Tarahumaras, quienes viven prácticamente asilados en el territorio más abrupto de la Sierra Madre Occidental: Las Barrancas del Cobre, en el norte de México. en su lengua se llaman así mismo Rarámuris, nombre que quiere decir Gente que corre, se los designa como los custodios de un arte ancestral casi perdido: La carrera de larga resistencia, el ultra maratón. Estos indígenas son capaces de cubrir a gran velocidad y sin interrupciones trayectos de varios cientos de kilómetros. Los tarahumaras no van sobre caminos lisos y pavimentados sino que corren escarpados senderos en los cañones, moldeados por sus propios pies. Nacidos para correr no solo es un relato que absorberá a sus lectores, sino que los inspirará para descubrir que el secreto de la felicidad está en sus pies, pues no todos hemos llegado al mundo para correr.


Las 10 primeras páginas parece que viene bien. Pero luego el libro se vuelve muy aburrido y repetitivo. Lo deje por la mitad. No lo recomiendo


El autor es corredor. Y se nota. El retrato de los tarahumaras y de su capacidad de correr ultramaratones resulta exquisita. Fué un boom en su momento y puso de moda el barefoot. El personaje de caballo blanco fué real. El libro es de fácil lectura pero resultará aburrido para aquellos a los que no les guste correr,...


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Frases del libro NACIDOS PARA CORRER

Pero hay dos tipos de grandes corredores :velocistas y maratonistas. Quizá la manera humana de correr estaba pensada para llegar lejos, no rápido.

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Albyta Nunex

El trabajo de nuestro trasero es prevenir el impulso de nuestro tren superior y evitar que nos caigamos de bruces.

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Albyta Nunex

De alguna manera tiene sentido, cuando te encanta correr distancias extraordinarias, debe ser tentador soltar amarras y ver hasta dónde, cuán lejos pueden llevarte tus piernas.

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Albyta Nunex

Cuando se trata de distancias enormes, nada puede vencer a un corredor tarahumara.

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Albyta Nunex

Un siervo es mucho más rápido galopando, pero nosotros somos más rápidos trotando, así que cuando a Bambi comienza a agotarsele el tanque de oxígeno, nosotros recién empezamos a agitarnos.

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Albyta Nunex

Los tarahumaras, una tribu casi mítica de super atletas de la Edad de Piedra. Los tarahumaras quizá sean las personas mas sanas y serenas del planeta, y los mas grandes corredores de todos los tiempos.

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Albyta Nunex

Una de las primeras y mas importantes lecciones que aprendió de los tarahumaras fue a salir corriendo en cualquier momento, como lo haría un lobo si depronto oliera una liebre.

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Albyta Nunex

Si los tarahumaras eran los corredores más resistentes del mundo, porque no estaban arrasando en las carreras más difíciles del mundo?

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Albyta Nunex

Y los tarahumaras no van sobre caminos lisos y pavimentos sino que recorren escarpados senderos en los cañones moldeados por sus propios pies.

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Albyta Nunex

Son tan misteriosos que, incluso, sin conocidos por un alias. Su nombre real es raramuri, que significa "La gente que corre" fueron apodados "tarahumaras" por los conquistadores que no entendían su lengua tribal.

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Albyta Nunex

Cuando los cuádrupedos corren, estan atados a ese ciclo locomotor de una sola respiración "dice el Doctor Bramble". Pero los corredores humanos nunca respiran una sola vez. Pueden elegir proporciones distintas...

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Albyta Nunex

Aun cuando Scott corria con las zapatillas Brooks y Caballo lo hacía con sandalias, ambos acariciaban el terreno de la misma manera que Ted lo hacia con sus pies descalzos, las zancadas de los tres avanzaban en perfecta sincronía.

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Albyta Nunex

VERDAD DOLOROSA N. 1 Las mejores zapatillas son las peores. VERDAD DOLOROSA N. 2 A los pies les gustan una buena paliza. VERDAD DOLOROSA N. 3 Los seres humanos están diseñados para correr sin zapatillas.

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Albyta Nunex

Los tarahumaras corrían por diversión y tener demonios blancos por ahí no era su idea de diversión. Sus carreras eran espontáneas y privadas y absolutamente ocultas para el ojo foráneo.

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Albyta Nunex

Cuando estoy metida en una carrera larga, lo unico que importa en esta vida es termina la carrera. 🏃🏼‍♀️

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Albyta Nunex