MINIMICE EL ESTRES MAXIMICE EL EXITO

Sinopsis de MINIMICE EL ESTRES MAXIMICE EL EXITO

En el mundo profesional del siglo XXI, el estrés se ha convertido en una forma de vida, en un gaje más de la profesión y, como tal, aceptado por todos. Es preciso, pues, cambiar esta mentalidad. Este libro es una guía de desarrollo personal destinada a los millones de ejecutivos estresados que necesitan adoptar estrategias para hacer frente a las presiones de su profesión.Tanto si el estrés responde a causas externas (imposición de plazos, resolución de asuntos complejos, exceso de trabajo, etc.) como internas (consecuencia de estructuras de pensamiento destructivas, esperanzas irreales, incapacidad para delegar, etc.), este libro ofrece la solución que precisa.Clare Harris proporciona un abanico de consejos prácticos sobre cuestiones fundamentales como la gestión del tiempo, el pensamiento constructivo y creativo, además de otras como sacar el máximo rendimiento de uno mismo, abordar la presión, evitar la fatiga, desconectar y recurrir a los recursos con que contamos, incluso en las horas más ajetreadas, para centrar la mente.Aborda cuestiones tales como el impacto emocional del cambio, aprender a hablar claro y a escuchar, saber responder ante situaciones de incertidumbre y mejorar la imagen de uno mismo.Este libro se hace indispensable en la estantería de todo aquel que se haya planteado alguna vez compaginar una vida tranquila y feliz con la realización de las ambiciones profesionales y la consecución de sus objetivos.