MARATÓN

"Maratón. Corredor o no, el enemigo está en tu cabeza". Autor: Jorge Cuevas (Reseña) Antes de iniciar esta reseña quiero agradecer a Salvador García "Salvatore", "el Murmurante" por haberme obsequiado este libro, así como dedicármelo y compartir un espacio en sus secciones hacia ello. ¡Muchas gracias! "Maratón es un buen libro de coaching disfrazado de libro para corredores". Comentario de Salvador García en una de sus redes sociales (@murmurantetv). Uno podría considerar, al ver su portada, que se trata de un libro sólo para corredores y en particular para quienes quieran correr o mejorar su rendimiento, técnica y tiempo al correr un maratón. Como quien dice: "sí, pero no". Muchos de los elementos que incluye el libro sí pueden dar la o las bases para mejorar la técnica de correr, nuestro rendimiento físico y obtener una mejor marca cada vez que se corra un maratón. Aunque, en sentido contrario, el libro no se enfoca a los aspectos técnicos en sí por varias razones que compartiré a continuación, sin significar esto que sea algo negativo y que no se pueda aplicar a nuestra vida cotidiana. Jorge Cuevas, autor del libro, además de ser maratonista, tiene más de diez mil horas (número clave que se explica en el libro "los fuera de serie" de Malcolm Gladwell) impartiendo conferencias y talleres en temas relacionados a desarrollo personal, liderazgo, coaching ontológico, entre varios más. Lo anterior permite dar pauta al otro enfoque que tiene el libro, no tanto hacia la parte técnica de carrera, sino hacia el aspecto mental de la persona para poder hacer frente a los retos que se le presenten en la vida. "El enemigo está en tu cabeza". Un aspecto clave que se desarrolla durante todo el libro, además de ser parte del nombre de éste. Resulta clave el explicar que nuestra mente puede ser nuestra mayor aliada o nuestra pared que nos bloquea. Además, nuestros pensamientos nos pasan factura, sean buenos o malos, al final uno termina actuando con base en ellos. Juan Diego Gómez la define como "Matilde", Blair Singer como "la vocecita": esa voz inconsciente, muchas veces limitante, que nos frena para lograr grandes cosas en la vida. El reto es controlarla, callarla e incluso modificarla para bien. Desde este punto de vista es como el autor nos comparte algunos enfoques que utilizó en algunos maratones que corrió y que comparte en el libro: -En México: convertirse en Cuauhtémoc y correr contra Hernán Cortés. A veces creemos que sabemos hacer las cosas (haciendo suposiciones), pero a la hora de analizarlo objetivamente resulta que no lo llevamos a cabo de forma eficiente. Aquí nos comparte el manejo de la frustración. -En Houston: siendo "Luke Skyrunner", encontrando a su maestro Yoda y así poder enfrentar a Darth Vader. Donde destaca la importancia de tener mentores, referentes y metas definidas. La perseverancia tiene sus recompensas. -Y en Roma: donde además de conocer la puerta del infierno (alusión a "la divina comedia" de Dante Alighieri), Jorge se transforma en un gladiador que busca su libertad. Cuando hacemos las cosas disfrutando de ellas realmente, viviendo el momento presente, tenemos otra perspectiva de nuestro entorno y la realidad en la que nos encontramos. Me gustó mucho un enfoque que el autor le da al maratón. Explica que el origen de esta competencia se remonta a muchos años atrás, cuando los atenienses libraron una batalla contra los persas, cerca de la llanura de Maratón (Grecia). En Atenas, las mujeres habían acordado que, en caso de no tener noticias acerca de la victoria de sus esposos frente a los persas, ellas cometerían suicidio para evitar ser víctimas de los persas cuando estos llegaran a donde ellas vivían. Los atenienses habían ganado la batalla, pero se encontraban muy lejos para regresar a tiempo a Atenas y evitar que las mujeres se quitaran la vida. Filípides, quien a pesar de tener heridas y lesiones a causa de la batalla, decidió correr 40 km hasta Atenas, dando la buena nueva a las mujeres, salvándoles la vida, aunque perdiendo la suya debido al esfuerzo y gravedad de su estado. Desde esta perspectiva es como Jorge Cuevas ve al maratón: más que una competencia, el maratón es un acto heroico. Quien lo corre ya es un héroe en sí por todas las adversidades y los retos que va superando. Y como mencioné antes, este enfoque del libro no es únicamente para correr: "Uno enfrenta maratones todos los días: tu maratón al impartir un curso nuevo, tu maratón al iniciar un nuevo proyecto, tu maratón al estar en una relación, tu maratón al hacer frente a esa enfermedad, quiebre económico, lesión, depresión o algún desafío que tienes en este momento". Por todo esto, considero que todos YA SOMOS grandes maratonistas. Sigamos puliendo nuestra técnica, mejorando cada día como personas y construyendo nuestra mejor versión: corriendo hasta llegar a la meta. Y tú, ¿cuándo correrás tu próximo maratón? Leyendo ando.