PSICOLOGÍA Y AUTOAYUDA

LA PAZ ESTA EN TU INTERIOR: PRACTICAS DIARIAS DE MINDFULNESS

THICH NHAT HANH

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Sinopsis

En sus viajes por su país y el mundo, el maestro zen y Thich Nhat Hanh observó una creciente infelicidad entre las personas que iba conociendo. El ritmo desenfrenado de nuestras vidas cotidianas erosiona nuestra salud y bienestar. En respuesta, el célebre maestro se sentó a escribir La paz está en tu interior, un libro que hace accesibles a todos las enseñanzas esenciales del Buda. Thich Nhat Hanh nos muestra cómo podemos trascender la prisa febril de nuestros días y descubrir en el aquí y el ahora nuestra capacidad innata de experimentar la paz y felicidad interiorCon la caligrafía original de Thich Nhat Hanh, La paz está en tu interior es un libro oportuno, lleno de sabiduría atemporal y consejos prácticos.

Año de publicación:2012

2 reseñas sobre el libro LA PAZ ESTA EN TU INTERIOR: PRACTICAS DIARIAS DE MINDFULNESS

A quien le guste la onda zen, la meditación, la conexión con cada acto que realice... le gustará este libro. Para quién no sea tan amante a esto, como yo, encontrará apartes interesantes que se pueden practicar.


Una lectura pacífica, con métodos del Mindfulness que nunca antes había interiorizado para alcanzar tranquilidad y control de las emociones. Sirve mucho para calmar la mente.


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