PSICOLOGÍA Y AUTOAYUDA

LA ASERTIVIDAD: EXPRESION DE UNA SANA AUTOESTIMA

OLGA CASTANYER

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Sinopsis de LA ASERTIVIDAD: EXPRESION DE UNA SANA AUTOESTIMA

Si nos queremos y respetamos, seremos capaces de querer y respetar al otro. Y la única forma de hacerlo es desarrollando una sana autoestima que nos permita estar seguros de nuestra valía única y personal y nos ayude a hacer valer nuestros derechos sin pisar los del otro. ¿Cómo hacerlo? Por medio de ejemplos y ejercicios, este libro pretende dar respuesta a la cuestión anterior y así convertirse en un manual para desarrollar una sana asertividad dentro del marco de la autoestima.

Año de publicación:2014

2 reseñas sobre el libro LA ASERTIVIDAD: EXPRESION DE UNA SANA AUTOESTIMA

“La asertividad es la capacidad de autoafirmar los propios derechos, sin dejarse manipular y sin manipular a los demás”. Buenísimo. Se lo recomiendo, literalmente, a cualquier persona. Emplea un lenguaje sencillo para facilitar la comprensión de cada tema abordado, es de lectura rápida, y no requiere gran esfuerzo ni entender ni asimilar lo explicado. En otras palabras, no es un libro técnico, va dirigido a todo el público, pues su objetivo es que todas las personas comprendan qué es la asertividad y que puedan aprender asertividad. Es un libro totalmente fiable, ya que está escrito por una psicóloga, que además, es experta en el tema. Propone ejercicios sencillos y dinámicos durante todo el libro para poder poner en marcha las técnicas que ofrece. Se exponen casos reales, técnicas de autorregistro como “deberes” para los sujetos que quieran aprender asertividad, etc. También se relaciona la asertividad con el trabajo, la facultad, las relaciones interpersonales, familiares y con los niños, dando pautas sobre formas adecuadas de enseñar asertividad a los más pequeños. En general, es muy buen libro, muy completo, y sobre todo, asequible para cualquier persona que no haya tenido un primer contacto con el tema. Cualquier persona debería leerlo (¡Se lo recomiendo especialmente a los padres!)


Muy buen libro me ayudó mucho .


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