HABITOS PRODIGIOSOS PARA VIVIR MAS Y MEJOR

Sinopsis de HABITOS PRODIGIOSOS PARA VIVIR MAS Y MEJOR

QUÉ HACERSea rutinario, su cuerpo se lo agradecerá.Si está resfriado, razón de más para ir a trabajar.Busque qué ejercicio se le da mal. Y practíquelo.Adopte un perro. QUÉ EVITARNo consuma productos que tarden poco en caducar.Estar sentados cinco horas seguidas es más dañino que fumar un paquete de tabaco al díaNo se ponga tacones, pero tampoco vaya descalzo.Nada de licuar frutas y verduras. CONSEJOS MÉDICOSComer pescado está bien, pero evite que tenga mercurio.Beba alcohol…moderadamente.La aspirina puede disminuir el índice de cáncer. Evite vitaminas, suplementos y dietas desintoxicantes.Tenga siempre a mano tabletas de zinc.