HÁBITOS ATÓMICOS

Un libro muy recomendable. Es cierto que no lo considero una lectura al uso, es un libro al que dedicarle tiempo, tomar notas, realizar ejercicios, pararse tras cada capítulo a pensar y recapacitar sobre lo leído. Su lectura es afable y sencilla, casi como una conversación con un amigo, aunque eso sí, repleto de consejos, ideas y contenido. Una pena no tener un inglés fluido, sino, ya sería parte de los suscriptores de James Clear.

Uno de los mejores libros de transformación personal que he leído. Escrito de una manera clara y muy práctica.⁣ ⁣ El autor nos enseña cómo establecer hábitos de una forma fácil y sencilla, sin hacer grandes sacrificios, a nuestro ritmo y al mismo tiempo convertirlos en sostenibles, con el fin de mejorar nuestro estilo de vida y alcanzar bienestar.⁣ ⁣ Esta guía está basada en principios fundamentales que nos permitirán generar una gran diferencia, a través de pequeños cambios. De igual modo, contiene cuatro leyes para hacer los hábitos obvios, atractivos, sencillos y satisfactorios. ⁣ ⁣ Finalmente, posee una serie de tácticas avanzadas para pasar de bueno a grandioso, alcanzando resultados duraderos.

Es simplemente encantador. Si eres una persona a la que le gusta subrayar libros, te aseguro que acabarás subrayando casi todo el contenido del libro. Súper recomendado...

Reflexionando sobre el contenido de este libro me doy cuenta que, desafortunadamente, la mayoría de los seres humanos estamos habitando un mundo instantáneo; no por los instantes que dan sentido a la vida, sino por la prisa que los está robando. La comida, instantánea; la comunicación, noticias, compras, respuestas, relaciones, todo tiene que ser instantáneo porque si no es así, no sirve, no funciona, se desecha... Se sobrevive, pero perdemos de vista esos pequeños detalles que generan grandes cambios en nuestro día a día, esos que nos conectan con la vida que queremos y merecemos. Me parece muy bueno que alguien, James Clear en este caso, nos presente una guía práctica y sencilla para recordar qué cosas nos gusta hacer, qué quisiéramos corregir, cómo poder generar cambios benéficos. Para empezar a vivir plenamente es necesario retomar la consciencia de lo que hacemos, queremos y podemos modificar, ya que con perseverancia y disciplina se puede alcanzar el éxito que queremos. Pareciera absurdo que alguien nos diga los pasos que debemos dar para avanzar, pero es necesario recuperar la consciencia y despertar de nuevo, considero que este libro puede ser una opción que nos acompañe en el proceso de recomenzar a disfrutar, y también a soltar, nuestros hábitos y dejar de estar inmersos en una rutina en masa.

Es fácil de leer, con útiles consejos para crear buenos hábitos y terminar con los malos. (Destripe) ¿Cómo crear un buen hábito? Hacerlo obvio, hacerlo atractivo, hacerlo sencillo y hacerlo satisfactorio; ¿Cómo eliminar los malos hábitos? Hacerlo invisible, hacerlo poco atractivo, hacerlo difícil y hacerlo insatisfactorio. El libro desarrolla estas "leyes" con ejemplos reales de su aplicación y como aplicarlos diariamente.

Un texto que deja muy buenos tips sobre cambios de actitud y formas de cambiar lo que hacemos.

El libro te explica una manera práctica y con sentido, de como dirigir tu vida hacia esa persona que quieres ser, a través de pequeños cambios. Te explica la importancia del proceso y como disfrutarlo. Un gran libro.

Es un libro de fácil lectura, ofrece estrategias puntuales para generar hábitos de manera efectiva, cuenta con ejemplos y anécdotas de personajes famosos y del propio autor, lo que ayuda a asimilar las técnicas más amigablemente. En general es recomendable como un libro de crecimiento personal.