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PSICOLOGÍA Y AUTOAYUDA

GESTION DEL ESTRES: COMO VENCER LOS OBSTACULOS Y MEJORAR SU ACTIT UD Y CALIDAD DE VIDA

JANELLE BARLOW

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Sinopsis de GESTION DEL ESTRES: COMO VENCER LOS OBSTACULOS Y MEJORAR SU ACTIT UD Y CALIDAD DE VIDA

En este libro encontrará las soluciones para sus problemas de estrtés. Le enseñará a entender las señales que da su cuerpo ante un exceso de Estrés antes de que sea demasiado tarde. También aprenderá a reducir la cantidad de estrés que está sufriendo. Todo ello, está ilustrado con numerosos ejercicios que le ayudarán a convertir estas nuevas técnicas en un hábito para así mejorar la calidad de su vida personal y rendimiento laboral. Esta obra va dirigida especialmente a todas aquellas personas que se sientan con exceso de estrés.

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