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Sinopsis

Como cultivar la atención y el focalizar, como forma de autocontrol, de mejorar la empatía o para comprender la complejidad del mundoque nos rodea. Las personas que logran un máximo rendimiento (ya sea en la educación, los negocios, el deporte o las artes) utilizan intuitivamente formas de focalización y de atención plena. El quid no está en practicar la concentración durante muchas horas, sino en la forma como prestamos atención a lo que hacemosy como absorbemos los feedbacks para autocorregirnos. Incluso el divagar mentalmente puede ser beneficioso.El antídoto para la fatiga mental es el mismo que para la fatiga física:tomar un descanso y sumergirse en una actividad completamente diferente(pasear, disfrutar de la naturaleza, charlar con amistades, etcétera). Focus es una nueva obra magistral de uno de los pensadores más influyentes de nuestra época. 1. Autor nº1 en ventas de la editorial. 2. Más de medio millón de ejemplares vendidos en España de su Inteligencia emocional. Cinco millones en todo el mundo. 3. Libro abierto al mundo de la empresa, la psicología, la ciencia, el deporte o la espiritualidad. 4. Integra “inteligencia emocional” y “mindfulness”. 5. Muestra las ventajas de focalizar a nivel emocional, relacional, empresarial o cognitivo. 6. El autor estará en España para promocionar el libro.

Año de publicación:2013

2 reseñas sobre el libro FOCUS

Daniel Goleman realiza en este libro un magnífico compendio de estudios científicos enfocados en descubrir cómo es que el cerebro articula diferentes zonas dependiendo de las acciones que ejecutamos, desmenuzando así desde lo básico la razón de nuestras reacciones. Éste simple enfoque le da un sentido distinto a cualquier libro similar ya que evita conceptos subjetivos o basados en experiencia como la mayoría de liderazgo y superación. Lo recomiendo como una lectura general, sin embargo puede ser que muchos de los lectores estén esperando una guía paso a paso de como mejorar su concentración debido al título y al final se sorprendan o se decepcionen dependiendo sus expectativas.


Aporta un gran valor, tratando de temas de gran importancia como concentracion, relaciones interpersonales, etcétera...


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