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Sinopsis de ENTRENA TU CEREBRO

Entrevístate con tu cerebroLa neuroplasticidad nos da esperanzas frente a las dificultades del día a día, frente al sufrimiento e incluso frente a las enfermedades degenerativas. Ahora puedes entrenar tu cerebro para lograr una mejor versión de ti mismo. Con este libro descubrirás los elementos que pueden ayudar a tu cerebro a conseguir el alto rendimiento que buscas. Se trata de pequeñas y sencillas claves para incluir en tu día a día relacionadas con las emociones, la conexión social, el juego, la meditación, el ejercicio físico, el sueño, la alimentación e incluso la actividad de no hacer nada. Marta Romo te propone que te entrevistes con tu cerebro para conocer sus preferencias, sus gustos, sus aficiones, sus necesidades…en definitiva, para ser más eficiente y vivir mucho mejor.

1 reseñas sobre el libro ENTRENA TU CEREBRO

Fantástico libro con un lenguaje muy sencillo que nos alienta a saber más sobre nuestro cerebro, su funcionamiento, como influye nuestro día a día en él, incluye pautas a seguir en nuestra vida diaria.


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