Este libro es un medicamento. Antes de consumirlo, lee todo el prospecto.Nunca antes habíamos sido tan ricos materialmente y tan pobres espiritualmente. Una prueba de ello es el creciente consumo de fármacos como el Prozac o el Tranquimazín, que se han convertido en inseparables compañeros de viaje para millones de personas. Incluso hay quien siente angustia ante la idea de no tenerlos a mano, sin darse cuenta de que, en lugar de erradicar el sufrimiento, se conforman con aliviar los síntomas.Pero también hay quien cree que medicarse no es la solución. Éstos quieren comprender las causas de su malestar, trabajarlas y neutralizarlas porque ya no quieren sufrir más. A ellos se dirige El Prozac de Séneca, cuyas páginas promueven la filosofía estoica y proporcionan la dosis de sabiduría necesaria para aprender a ser felices. Clay Newman defiende que valores como la humildad, el autoconocimiento, la aceptación, la compasión y la confianza, entre otros, son inherentes a la condición humana. No obstante, es necesario conocerlos y activarlos para que sean efectivos. Pronto descubrirás que lo único que te impide ser feliz eres tú mismo.
“Saber quién eres verdaderamente es la experiencia más revolucionaria que existe. Así es como descubres que todo lo que necesitas para ser feliz está dentro de ti y te conviertes en tu propio refugio.”
“La consciencia es una cualidad que se ejercita estando presente, viviendo el aquí y ahora”
“La calidad y cantidad de pensamientos que has tenido durante el día determina los que tienes cada noche, en tus sueños. Por eso te despiertas tan cansado por las mañanas.
“Cuando comemos mal, la medicina no funciona; cuando comemos bien, la medicina no es necesaria. SÉNECA”
“Utilizas el ruido para evitar conectar con el insoportable vacío que sientes en tu interior. Tu acelerada forma de malvivir pone d manifiesto que te aterra quedarte a solas contigo mismo, en silencio y sin hacer algo. Pero no importa cuánto huyas.Tu dolor te acompañará siempre