EL OPTIMISTA QUE HAY EN TI

JESSICA J. LOCKHART

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Sinopsis

¿Sabías que todos somos optimistas? El optimismo está escrito en nuestros genes. Sin embargo, podemos no desarrollarlo o perderlo, y en consecuencia sentirnos tristes, sin vitalidad, atrapados en la insatisfacción y el desaliento.Eso le ocurrió a Jessica J. Lockhart: duras experiencias minaron su empuje y su entusiasmo. Comprendió que había perdido el antiguo eje de su personalidad: el optimismo. Sólo recuperándolo podría volver a ser ella misma. Y lo logró. Tras una intensa investigación, creó un método tan eficaz que decidió compartirlo con el mayor número de personas posible. Así nació este libro.En él descubrirás qué es el auténtico optimismo y cómo potenciarlo. A pesar del tópico, los optimistas no creen ciegamente que todo saldrá bien; tampoco minimizan o niegan los problemas, sino que los afrontan con entereza y valentía. Son personas creativas, audaces, perseverantes e incluso más felices, sanas y longevas.El camino hacia una vida plena tiene como punto de partida el optimismo. Y su semilla está en nuestro interior: basta con regarla y cuidarla para que crezca y nos haga crecer.Entre otros recursos, en este libro encontrarás:un test para medir tu optimismo;el árbol de la felicidad, un ejercicio para detectar tus carencias y cómo satisfacerlas;herramientas para mejorar el optimismo a corto y a largo plazo;un diario de preguntas inspiradoras que te ayudarán a ver todo lo bueno que hay en ti.

Año de publicación:2019

1 reseña sobre el libro EL OPTIMISTA QUE HAY EN TI

Ejercicios sencillos que promueven el optimismo como práctica diaria.