SALUD Y DEPORTES

EL MILAGRO METABÓLICO (EDICIÓN MEXICANA)

DR. CARLOS JARAMILLO

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Sinopsis

A todos nos gusta comer. Pero lo hacemos mal y cada día peor. Engañados por la industria alimentaria, la publicidad, las fake news gastronómicas y los consejos nutricionales de la tía Bertha, con cada bocado tomamos decisiones nefastas que nos enferman, nos engordan y nos roban energía. ¿Cómo detener esta espiral? ¿A quién creerle y a quién no? ¿Cómo cambiar de hábitos sin volvernos rígidos y aburridos? En este libro, el célebre doctor Carlos Jaramillo ofrece respuestas contundentes a esas preguntas y plantea que la clave para un peso óptimo y una salud plena está en el metabolismo. Entender qué es, cómo opera y qué podemos hacer para que funcione a nuestro favor es fundamental, y es lo que el lector conseguirá en estas páginas.

Año de publicación:2019

2 reseñas sobre el libro EL MILAGRO METABÓLICO (EDICIÓN MEXICANA)

Siento está reseña porque mi opinión está influenciada y sesgada por la situación de pandemia y la cantidad de preocupaciones que estamos viviendo, pero he de decir que me ha cansado y he tenido que dejarlo... Ya llevaba gran parte del libro, más de 3 cuartos. Solo que gran parte lo estaba leyendo forzada, por no dejarlo antes... Y es que tanto nutriente, tanta proteína... Con la que nos está cayendo... Pues mira, qué más dará. He llegado a tener ganas de darme un buen festín porque total, me cuido, me gusta tener mi cuerpo en condiciones óptimas, pero la mente también, y justo en estos momentos necesito leer cosas que me hagan volar y quizás comerlas también. Y en otro momento, volver a cuidarme más!


Soy muy poco de leer este tipo de libros, pero sin duda, este ha sido uno de los mejores que me he leído este año, su manera de llegar al lector es impresionante.


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