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Sinopsis de EL MILAGRO ANTIESTRÉS
¿Se siente cansado(a) durante el día? Sí-No¿Ha tenido una reciente disminución del deseo sexual? Si-No¿Se ha enfermado últimamente más de lo usual? Si-No¿Le cuesta quedarse dormido(a)? Si-No¿Ha aumentado de peso de manera inexplicable? Si-No¿Sufre de dolores de cabeza o de migrañas frecuentes? Sí-No¿Se despierta enérgico(a) entre la 1:00 y las 3:00 de la mañana y le cuesta volver a conciliar el sueño? Sí-No Si su respuesta a alguna de estas preguntas es sí, este libro es para usted. El nuevo título del autor de El milagro metabólico nos explica por qué el estrés es el asesino silencioso más mortal de nuestros tiempos. Todos estamos en su mira. Por eso el momento para cambiar nuestro estilo de vida es ahora.
5 reseñas sobre el libro EL MILAGRO ANTIESTRÉS
La invitación del autor es clara y sin duda deseable. Un muy buen abordaje a una de las enfermedades más comunes y sobretodo graves que nos acompañan día tras día.
Excelente libro. El dr. Jaramillo explica de manera sencilla, pero con toda la evidencia y el soporte científico, las consecuencias del estrés crónico. Presenta soluciones al alcance de cualquier persona, para mejorar la calidad de vida, controlar el estrés y evitar un sin numero de enfermedades y consecuencias nefastas para la salud.
Muy bueno, para mi ha sido realmente útil y totalmente pertinente. Lo recomiendo para quienes deseen comprender mejor este tema del manejo del estrés y todas sus implicaciones. El Doctor Jaramillo trata todos sus temas de manera muy generosa, profesional, clara y hasta divertida, lo cual, facilita la asimilación de cada uno de los temas de un universo realmente complejo y transversal a casi todas las enfermedades y tiene todas las implicaciones posibles en nuestro bienestar.
Un recorrido por diversos conceptos que debemos tener en cuenta para comprender el funcionamiento de nuestro cuerpo y entender que el estrés como enfermedad, es un suceso que depende de nosotros mismos y de las decisiones que tomemos para llevar una vida sana, equilibrada y feliz.
Un manual de la vida diaria. Un libro que todos deberíamos tener en nuestras bibliotecas y compartirlo en familia. Fácil de leer y comprender. Sin duda alguna, una excelente inversión.
