EL METODO JAPONES PARA VIVIR CIEN AÑOS

Este libro lo leí por curiosidad, tanto se habla de los centenarios de Japón que alcanzan hasta los 115 años, que termine leyendo como llegan a esta edad y aún siguen tan productivos. Mi curiosidad aumento con los recientes juegos olímpicos, donde en varias notas de prensa y TV, entrevistaron a un par de estos personajes. Y como llegar a los 100 años y seguir como si nada, pues esta periodista a través de un par de entrevistas describe el decálogo para vivir 100 años y ser un super abuelo. A un par de mitos se le da respuesta en este libro, por ejemplo, sin no comemos carne, vivimos más? Ó hacer ejercicio en realidad sirve para la longevidad?. Si quieres conocer las respuestas de los superabuelos, Takasahis, te ayudará. Ago-2021 (leído)

Es una lectura muy entretenida e interesante. Hace que pienses en las dificultades a las que han sobrevivido los centenarios en Japón: guerras, bombas nucleares, hambre, profunda crisis económica, terremotos, tsunamis... pero hay que reconocer que por su propia visión del mundo salieron fortalecidos. No podemos seguir sus consejos de alimentación, nuestra base dietética no se parece en nada. Aún así, hay otros aspectos que sí pueden sernos útiles. Un señora de 102 años dijo una frase estupenda: Todos conocen el Everest, nadie sabe cual es la segunda montaña más alta del Mundo. Así que cuando en una competición deportiva quedó la segunda, se esforzó más. Gracias a su voluntad superó a nadadores 30 años más jóvenes. ¡Ese es el espíritu! Es un libro inspirador y optimista, os lo recomiendo.

Temática general de aspectos relevantes, de gran impacto que puedes implementar en tu vida para vivir de una manera única

Muy interesante trabajo acerca de las personas de 100 años en el pais nipón