CONTROLA EL ESTRES EN EL TRABAJO

Sinopsis de CONTROLA EL ESTRES EN EL TRABAJO

Elaboradas por la Harvard Business Review, el sello editoria l ms fiable del mundo de los negocios, las Guas HBR ofrecen soluciones inteligentes y consejos tiles y sencillos para en frentarse a los desafos laborales ms importantes. Sufres est rs por culpa del trabajo?. Te sientes abrumado? Agotado? Sal tas a la mnima en la oficina? Y en casa?. Esta gua te ayudar a controlar el estrs y a encontrar una solucin duradera. Ap renders a dominar el estrs para que sea el motor de tu produ ctividad, crear rutinas realistas y prcticas de seguir, a bu scar el progreso, no la perfeccin, a seguir un horario flexi ble, a decidir los lmites entre el trabajo y la vida, renova rse fsica, mental y emocionalmente,...