PSICOLOGÍA Y AUTOAYUDA

COMO MANTENER UNA BUENA SALUD MENTAL: GUIA DE AYUDA PARA PERSONAS MAYORES

BEGOÑA GONZALEZ RODRIGUEZMIGUEL ANGEL RUIZ CARABIAS

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Sinopsis

Tener buena salud significa poseer un equi-librio entre la salud física y la mental. Esta guía se ocupa de esta última, y ofrece una útil ayuda para envejecer saludablemente. Nos enseña a ser capaces de aceptar y superar los cambios, buscar soluciones, enfrentarnos activamente a los problemas, mantener alta nuestra autoestima, sentirnos útiles y buscar aquellas actividades y personas que nos agradan y nos hacen felices, en conclusión, a encontrar satisfacción en la vida.

Año de publicación:2014

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