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PSICOLOGÍA Y AUTOAYUDA

CÓMO HACER QUE TE PASEN COSAS BUENAS

MARIÁN ROJAS

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8,7

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Sinopsis de CÓMO HACER QUE TE PASEN COSAS BUENAS

Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadaszonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo…

43 reseñas sobre el libro CÓMO HACER QUE TE PASEN COSAS BUENAS

Me pareció un libro excelente y con una buena base científica. La autora tiene una excelente capacidad divulgativa


21/01/2022 CÓMO HACER QUE TE PASES COSAS BUENAS El libro se vertebra sobre varios ejes. El primero; la importancia de entender que la felicidad consiste en conectar de forma sana con el presente, habiendo superado las heridas del pasado y mirando con ilusión al futuro. Los que se enganchan en el pasado, son los depresivos; los que viven angustiados por el futuro, son los ansiosos. Depresión y ansiedad, son precisamente las dos grandes enfermedades del siglo XXI. Trato el sufrimiento y su valor para hacernos crecer si sabemos aceptarlo y gestionarlo de forma correcta. Es de los pocos libros de autoayuda que me han ENCANTADO. Me ha resultado muy interesante. No se trata de la típica guía de autoayuda, sino que más bien te enseña a entender tu cerebro y por qué sentimos las cosas que sentimos. Y aunque menciona muchos estudios y científicos no se hace pesado en absoluto ya que lo intercala con casos clínicos con los que puedes identificarte perfectamente y está escrito de una forma muy sencilla. Quizás decir que este libro te cambia la vida es mucho decir, pero me atrevo a asegurar que sí cambiará tu forma de enfrentarte a tus malas rachas. Solo por eso ya merece la pena.


No me ha enseñado nada nuevo, la teoría la sabemos todos, lo q es difícil es llevarlo a la práctica.


Cómo hacer que te pasen cosas buenas es un libro espectacular. Aborda temas comunes a cualquier ciudadano del siglo XXI y brinda herramientas para mejorar el tránsito por la vida. Marian Rojas Estapé es psiquiatra, lo que da un enfoque científico a sus palabras pincelado por cuestiones de desarrollo personal. A juzgar por el título no esperaba demasiado. Ciertamente lo leí para leer su libro posterior 'Encuentra tu persona vitamina' y me he llevado una grata sorpresa. Marian aporta conocimiento desde la frescura de su juventud. ¡Excelente libro!


Realmente abarca temas muy importantes como lo es el cuidado de la salud mental y los pensamientos dado que nosotros de una u otra forma somos lo que pensamos. Me encanta la manera en que la autora relata cada uno de sus casos con sus pacientes; tiene una narrativa muy bien cuidada y la forma en la que también habla de una realidad muy frecuente. Hoy en día con los medios estamos expuestos y constantemente tenemos estímulos a nuestro alrededor todo el tiempo. Los temas como el perdón y el proceso que afrontamos para cuando perdonamos a quienes nos han hecho daño es excelente, así como también la culpabilidad y como lidiamos con ella. Es un libro que nos hace ver qué las oportunidades están todo el tiempo presente, en todos lados y hay que aprende a verlas; nada llegará a nosotros si no vamos a ello. También la forma tan sensible en la que están escrito los casos es realmente maravillosa. También enseña que una vez nos hayamos fijado una meta o un objetivo a corto plazo nada ni nadie puede detenernos. Temas como el estrés, los métodos y tácticas para sobrellevarlo (el ejercicio o mindfulness) son bien tratados aqui. Personalmente todo lo que tenga que ver con la neurociencia y la psicóloga me flipa. Sin más que decir ¡Excelente libro!📚❤️


Éste libro es un sueño. Al menos para mí, como estudiante de biomedicina que sufre de ansiedad, me volqué en el sin esperar tanto, ya que no suelo leer autoayuda porque en general me decepcionan, pero "Como hacer que te pasen cosas buenas" ha superado todas mis expectativas; temas que en otros libros se pasan páginas y páginas divagando, acá te lo explican de una forma fácil y sencilla, aplicando la neurociencia, fisiología, psicología sin dejar de lado la espiritualidad. Abarcando temas desde el estrés hasta como ejercer la práctica de conocerse a uno mismo. En general, yo estoy living💗💗💗


Maravilloso! Pocos libros me han llenado tanto como este, lo recomiendo encarecidamente.


¿Sabéis eso que dicen que un libro llega en el momento oportuno? Pues eso me pasó, y como me alegro. Saber que le pasa a tu cuerpo en cada reacción o patrón que haces, de verdad me hizo y me hace ser más consciente de muchas cosas, y en algunas ahí estoy intentando cambiar patrones. Para mí no es un típico libro de autoayuda. Me encantó


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FRASES DEL LIBRO CÓMO HACER QUE TE PASEN COSAS BUENAS

"Ser felices ser capaz de superar las derrotas y levantarse después. "


Perdonar es ir al pasado y volver sano y salvo.


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