CÓMO HACER QUE TE PASEN COSAS BUENAS

CÓMO HACER QUE TE PASEN COSAS BUENAS ¿Realmente existe la felicidad? ¿Realmente somos conscientes de nuestras capacidades para cambiarnos? La autora Marian Rojas, nos regala un excelente compendio de todas sus experiencias vividas, donde a través de una serie de reflexiones nos enseña a conocernos para lograr sacar nuestra mejor versión, lo mejor de nosotros. Una entremezcla de estudios científicos, prácticas psicológicas y una pizca de vivencias, son los ingredientes necesarios para llevarnos a ver estas capacidades que tenemos, que quizás no conocemos o por una razón u otra, no ponemos en práctica. ¿Será que las personas sin aspiraciones son menos felices? ¿Será que el fijarnos metas claras nos sirven de guía en todo momento? Cada día vemos temas tales como la ansiedad, el estrés, la depresión y los trastornos de personalidad, que se van apoderando de las personas, sobre todo aquellas que dicen “Tener una vida perfecta” o “No tener problemas”, lo cual trae como resultado grandes problemas de adaptación, o hasta el peor de los casos... La Muerte. En definitiva, creo que logras descubrirte y ver claramente cómo puedes estar mejor contigo, con el ambiente y con las personas que te rodean. He reído, me he acongojado y sobre todo, he identificado en varios casos, donde lo importante es ver lo bueno y dejar atrás lo malo. Realmente, la Dra. Rojas deja bastante claro que todo está dentro de nuestro cerebro, y que tanto las debilidades que tenemos, como las autocriticas que nos hacemos, no tienen por qué dañarnos si somos totalmente conscientes de lo que adolecemos, pero también, de lo que logramos ser capaces para contrarrestarlas, aceptándonos como somos y a su vez buscando con las fortalezas, que nos ayudan a mejorar nuestra vida. Totalmente recomendado. PD: Si te ha gustado esta reseña o la de cualquier de nuestros compañeros y decides premiarla con un like debes hacerlo en el corazón grande 💙 donde dice: ¿te ha gustado esta reseña? O por si acaso a los corazones. Muchas Gracias!!

“La felicidad no se define, se experimenta” y curiosamente lo que para unos puede ser demasiado simple o natural, para otros puede representar todo aquello que siempre quisieron. Pero ¿qué nos hace sentir eso que muchos anhelan en sus vidas? ¿Un carro, una casa, un espos@, hijos, una carrera profesional exitosa? ¿Qué? Pues todo es subjetivo, y siempre creemos que con solo tener alguna de estas cosas, llegaremos a ser plenamente felices. Claro está, seguro ayuda bastante a tener una estabilidad, pero se han visto personas que aún con todo el dinero del mundo, inclusive teniendo “la familia ideal”, son individuos bastante incompletos, inclusive depresivos. En este libro no hay una fórmula mágica que nos lleve a este estado, y todo más bien se traduce a una invitación a entender, cómo es necesario que aprendamos a vivir el presente, conocernos, aceptarnos, trazarnos objetivos y metas que nos hagan bien. La autora indica que la más mínima voluntad cuenta para realizar un trabajo interior, que no es imposible pero mucho menos sencillo, mostrándonos varios casos en diferentes contextos, donde se observa cómo se alcanza un mayor bienestar. Además, nos explica cuáles aspectos son relevantes en este camino, que van desde la gestión de vampiros emocionales hasta la ingesta de ciertos alimentos, entre otros elementos que, bajo ciertos hábitos, permite recuperar una calidad de vida, sobre todo emocional. Por otro lado, cabe destacar que, a pesar de mencionarse datos sobre estudios psicológicos, entre otras cosas, la autora presenta el panorama de una forma amena. Los capítulos son cortos y precisos, donde de una u otra forma te vas identificando. No soy seguidora de este tipo de libros, de hecho, este es el primero que leo completamente, pero me parece que todo aquello que aporte positivamente, bienvenido sea. Muy recomendado.

He leído esta obra después de "Encuentra Tu Persona Vitamina", de la misma autora, tal vez, por que me resultó sumamente interesante, transparente y completa. Contiene temas y anotaciones comunes como recomendables. Trata sobre neurociencia a nivel general, con información detallada sobre hormonas, emociones, origen de éstas, sus efectos secundarios, positivos y negativos... Lo que más me sorprende y aporta, son las páginas autobiográficas de Marian Rojas, y otros testimonios en primera persona de clientes y pacientes entrevistados por ella. Un mundo apasionante, una lectura recomendable, una experiencia inolvidable.

Genial!! Sin duda un muy buen libro para conocer cómo funciona nuestra mente, en lo que afectan las emociones y los pensamientos a nuestro cuerpo. Todo explicado por esta mujer, experta en la materia, que con un lenguaje fácil de entender, consigue que descubras cosas que nunca hubiera imaginado. Se me ha hecho corto, por lo interesante, y estoy segura que es de esos libros que cuando los relees, aprendes algo más. No se si lo metería en el grupo de autoestima, de salud, de aprendizaje fundamental o directamente en los tres. Después de la grata experiencia, creo que repetiré con Marian 😊😊

En un lenguaje ameno, Marian Rojas desentraña algunos aspectos de la neurociencia mientras aporta múltiples citas, experiencias personales y continuas referencias a investigaciones y estudios que sustentan su libro. No es exactamente un manual de autoayuda, pero sí nos enseña, entre otras cosas, a comprender la influencia de las emociones en la bioquímica de nuestro cuerpo, a entender que nuestro cerebro nos puede enfermar y nos puede curar, a interpretar cómo afectan a nuestra salud las relaciones personales, y otros muchos temas interesantes todo relacionado entre sí. Lo recomiendo absolutamente , en especial para quien esté pasando una crisis personal, o quien esté interesado en crecimiento personal y bienestar emocional.

Este libro me gusto muchísimo. Es un libro que mezcla aspectos científicos para poder entender algunas patologías. Pero aparte de eso también hay reflexiones, anécdotas y consejos. Es uno libro maravilloso. Les recomiendo que le puedan dar una oportunidad. —————————————————————————————————— Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo... . . . #reseñas #reseñasliterarias #reseñasdelibros #libros #librosdeautoayuda #librospsicologia #librospsicoanálisis #escribo

Es un libro que te invita a leerlo varias veces, es una guía útil para que tomes tus propias decisiones, sopesándote, conociéndote a ti más íntimamente, conociendo tus habilidades, tus flaquezas, gustos, tu entorno, tus aspiraciones...tus sueños. No te dice escoge ésto, no existe ningún libro que haga eso, ningún libro tiene esa magia, porque la magia está en ti mismo. Te enseña a fijarte metas y objetivos reales y acordes a tus intereses, a dejar de ser una marioneta del destino, tu destino lo creas tu, depende de lo que hagas y dejes de hacer, de la gente con que convives, te relacionas, de tu experiencia pasada, presente. De lo que has estudiado, leído, aprehendido. Un libro, más que un libro, un amigo impreso y está en tus manos, en tu PC, tablet, celular. No tienes excusas para dejar de hacer que te pasen cosas buenas, ahora... mañana...siempre. Ésta es la llave, atrévete a abrir esa puerta.

Es un libro que te invita a leerlo varias veces, es una guía útil para que tomes tus propias decisiones, sopesándote, conociéndote a ti más íntimamente, conociendo tus habilidades, tus flaquezas, gustos, tu entorno, tus aspiraciones...tus sueños. No te dice escoge ésto, no existe ningún libro que haga eso, ningún libro tiene esa magia, porque la magia está en ti mismo. Te enseña a fijarte metas y objetivos reales y acordes a tus intereses, a dejar de ser una marioneta del destino, tu de destino lo creas tu, depende de lo que hagas y dejes de hacer, de la gente con que convives, te relacionas, de tu experiencia pasada, presente. De lo que has estudiado, leído, aprehendido. Un libro, más que un libro, un amigo impreso y está en tus manos, en tu PC, tablet, celular. No tienes escusas para hacer que te pasen cosas buenas, ahora... mañana...siempre. Ésta es la llave, atrévete a abrir esa puerta.